Möchtest du als Powerfrau Im Berufsalltag mit Leichtigkeit Überzeugen?

Was bedeutet es denn überhaupt, die Extra-Meile zu gehen? Und was hat die unglaubliche mentale Stärke von Fabienne damit zu tun? Fabienne war Spitzensportlerin - sie nahm als Golfspielerin an den Olympischen Spielen in Rio teil. Schon da zeichnete sich eine Veränderung bei ihr ab: den kurz zuvor hatte sie die Diagnose Boreliose durch einen Zeckenbiss erhalten. Vor dem Abflug nach Rio war unklar, ob und wie sie überhaupt spielen wird. Ein Kindheitstraum drohte zu zerplatzen. Doch dann rief sie ihre Höchstleistung ab und ging ihre persönliche Extra-Meile. Erfahre in diesem sehr persönlichen und spannenden Gespräch: ✨ Wie du rausfinden kannst, was denn deine persönliche Extra-Meile überhaupt ist. ✨ Welche Fragen du dir stellen kannst, um in deinem Leben einen Schritt weiter zu kommen ✨Wie du nicht in einen Leistungsdruck verfällst, wenn du deine persönliche Extra-Meile gehen willst. ✨ Wieso selbst Spitzensportler grosse Zweifel an sich haben und wie du diese in positive Energie verwandeln kannst. Nimm ganz viele positive Vibes aus diesem Gespräch für dich mit und lasse dich inspirieren von Fabiennes Lebensgeschichte. Ganz viel Spass und Freude damit!

In dieser 1. Bonus-Folge zur Adventszeit teile ich mit dir ein Live-Interview, welches ich mit Oliver Hülser - Berater für digitales Selbstmanagement geführt habe. Ich habe mir schon ganz am Anfang die Frage gestellt: Wie schaffe ich es, mich zu organisieren? Und zwar nicht offline, sondern vor allem Online. Dank Oliver konnte ich bereits einiges in meinem jungen Unternehmen optimieren und meine Strukturen richtig legen. Und die Tipps von Oliver sind wirklich genial, deshalb habe ich ihn kurze Zeit später auch zu meinem damaligen 1. Live-Broadcast, damals noch auf Facebook eingeladen. Unser Leben ist vielfach geprägt von vielen Infos und wenig Zeit - deshalb ist sie umso wichtiger: Die Fähigkeit sich selber zu managen. Zu schnell lassen wir uns ablenken, zu schnell verlieren wir den Fokus aufs Wesentliche und verpuffen damit wertvolle Energie. Erfahre in dieser Folge unter anderem: 🧩 Warum es am Ende nicht aufs richtige Tool darauf ankommt, sondern auf dein System. 🧩 Welches die 5 wesentlichen Bereiche sind, die du für deine optimale Selbstorganisation brauchst. 🧩 Wie du simpel & einfach deinen Alltag besser strukturieren kannst. Ich kann dir ebenfalls diese Podcast-Folge mit Oliver sehr empfehlen: https://entscheidungsfinisher.podigee.io/32-oliver-huelser-im-gespraech-mit-ulf-zinne Hier findest du mehr über Oliver Hülser LI Profil: https://www.linkedin.com/in/oliver-huelser/ 2. Website: www.oliverhuelser.de Buche dir dein Self Performance Check mit Oliver: https://calendly.com/huelser-training/self-performance-check Buche dir jetzt dein Karriere-Boost Gespräch: www.female-power.com/karriere-boost Du steckst momentan in einer Situation fest, wo du nicht weiter kommst? Dann reserviere dir jetzt deinen Karriere-Boost, wo wir gemeinsam anschauen, wo du momentan stehst und wie du da weiter kommst. Wir schauen uns deine Wünsche, Ziele und Chancen an. Und ja, wir werfen auch einen Blick auf deine Hindernisse: Was ist da, was wollen dir diese sagen und wie kannst du diese umgehen. Du bekommst eine Strategie an die Hand, wie du vorgehen kannst um deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen. Ich freue mich auf unseren Austausch!

Kürzlich habe ich diese Community-Frage von euch erhalten: Ich bin eigentlich mit meiner Entwicklung im Grossen & Ganzen zufrieden. Aber ich habe echt Mühe manchmal in Teams / Gruppen. Ich weiss nicht einmal genau was oder warum (beruflich, aber auch privat). Aber ich weiss, ich muss daran arbeiten. Ich habe das Gefühl durch diese "Blockaden" habe ich oft Stress und auch Schwierigkeiten in Teams. Meine übliche Reaktion ist, dass wenn es mir irgendwie zu viel wird, dass ich schnell auch aufgebe und mir dann einen neuen Job suche. Ich bin derzeit echt etwas ratlos, wie ich mich so eigentlich vollends entwickeln kann beruflich. Es ist nie die Arbeit, die schwierig für mich ist, sondern die Menschen (auch wenn sie nett sind....!). Was denkst du, wie kann ich mich mehr öffnen in Teams? Wie komme ich einen Schritt weiter? Für mich geht es hier irgendwo um Erwartungen an uns selbst, die wir nicht erfüllen können. Das macht Druck, verursacht Stress und gibt uns ein ungutes Gefühl. Deshalb bekommst du heute von mir eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du mit solchen Erwartungen an dich selbst umgehen kannst. Erfahre in dieser Folge: 🦋 Wie du in solchen Herausforderungen auch mal eine Aussenperspektive einnehmen kannst. 🦋 Wie du eruieren kannst, was WIRKLICH das zugrunde liegende Problem ist. 🦋 Wie du deine hohen Erwartungen an dich selbst besser managen kannst. Und ja, du kannst diese Anleitung auch auf andere Herausforderungen in deinem Alltag übertragen. Versuchs einfach mal aus! Ganz viel Spass und Freude mit dieser neuen Folge. Deine Tanja PS: Es erwartet dich jeweils eine zusätzliche Folge jeweils donnerstags über die kommende Adventszeit🎄✨.

Frauen, Kümmert euch um eure Finanzen! - mit Miss Finance, Angela Mygind Geld heisst Möglichkeiten - und genau diese Möglichkeiten schöpfen wir Frauen zu wenig aus. Obwohl weltweit bis zu 80% aller Kaufentscheidungen durch Frauen getroffen werden, ist das Interesse von Frauen am Thema Geld erschreckend klein. Drei Viertel der Frauen gaben bei einer aktuellen Studie einer Grossbank an, sich nicht wirklich gut mit Geld auszukennen. Ganz oft sind falsche Glaubenssätze - Sätze die wir glauben - daran schuld. Zum Beispiel: Ich kenne mich viel zu wenig aus, ich habe zu wenig Geld um mich darum zu kümmern oder Finanzen sind langweilig. Das mangelnde Interesse kann sich irgendwann rächen - und doch ist es nicht zu spät, sich jetzt mit diesem Thema vertiefter auseinander zu setzen. Um genau diese Lücke etwas weiter zu schliessen, habe ich mit Angela - Miss Finance - ein super spannendes und inspirierendes Interview zum Thema Frauen und Geld geführt. In der Folge erfährst du unter anderem: 💸 Wie du anfangen kannst, wenn du dich bis heute nicht wirklich aktiv um deine Finanzen gekümmert hast. 💸 Wie viel Zeit und Geld notwendig ist, um mit Geldanlagen zu starten. 💸 Was deine Vorteile im Alter sind, wenn du jetzt beginnst, dich mit dem Thema Geld auseinander zu setzen. Angela teilt ihr Wissen & Knowhow mit uns - und, was zusätzlich motiviert: Angela kommt selbst NICHT aus der Finanz-Branche. Das heisst sie kennt alle Fragen, Bedenken und Anfangsschwierigkeiten nur zu gut. Wie ist dein Geld momentan angelegt? Wünscht sich dein Konto mal wieder etwas Aufmerksamkeit von dir? Teile unbedingt mit uns, was du für dich aus dieser Folge mitnimmst.

Die Gespräche, die ich jeweils mit meinen Kundinnen führe, sind sehr persönlich & vertraulich. Da lege ich allergrössten Wert drauf, dass das auch so bleibt. Und dann gibt es diese Momente in den Gesprächen, da könnte ich vor Glück und Freude gleich losheulen. Wenn sie mir erzählen, was in ihren Leben grad so passiert. Was sich verändert. Und wie dankbar sie sind, das Coaching mit mir gemacht zu haben. Da kann es dann ab und zu vorkommen, dass ich im Nachhinein, nach grösserer Auseinandersetzung mit mir selbst, meinen Mut zusammen nehme und bei meinen Kundinnen nachfrage, ob ich einen spezifischen Ausschnitt aus dem Coaching posten darf. So auch kürzlich, bei Tanja Rüfenacht. Und dann kommt heute ihre Antwort zurück: "Klaro darfst du den Video-Ausschnitt mit meinen Worten an dein wunderbares Engagment verwenden und posten. :) Es ehrt mich, wenn ich dich mit meinen wahren Worten unterstützen kann bei deinem Tun." BÄÄÄÄM... Einmal mehr, mitten ins ❤️. Habe ich hier schon einmal erwähnt, wie sehr ich es liebe, mit meinen Kundinnen zusammen zu arbeiten?

Wer kennt es nicht: Du fühlst dich als Angeberin und Hochstaplerin. Bei jedem Satz den du aussprichst, denkst du: Was denken denn die anderen dazu! Innerlich kommt dieses ungute Gefühl hoch und du denkst: Shit, was erzähl ich hier eigentlich gerade! Willkommen in der Welt des Impostor-Syndroms! Du bist damit nicht alleine. Anzeichen für dieses Syndrom sind innere Komplexe des Selbstwertes, die dazu führen sich selbst Dauerhaft in Frage zu stellen. Dabei stellt man sein eigenes Licht meist selbst in den Schatten und erkennt in den seltensten Fällen seine eigene Größe. Genau zu diesem Thema durfte ich ein super spannendes Interview führen mit Laura Kellermann, Psychologin und Coach für das Federleicht Prinzip. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: 🙋‍♀️ Was das Hochstapler-Syndrom überhaupt ist und wie du es erkennst. 🙋‍♀️ Wie du es für dich verändern kannst und dich selbst anerkennst und ernst nimmst, für das, was du alles machst und erreichst. 🙋‍♀️ Wie du aus dieser Vergleichs-Spirale austreten kannst und den Fokus voll auf dich und deine Leistungen richten kannst. Schluss mit überdimensionierter Bewunderung anderer Personen - du musst dich nicht ständig vergleichen, denn du bietest mehr als genug für diese Welt! Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. Ganz viel Spass und Freude mit dieser super spannenden Folge heute💃.

Mein Weg aus der Lebenskrise in die Selbständigkeit - offen, transparent & ehrlich Genau um diese Zeit vor 3 Jahren befand ich mich in meiner grössten bisherigen Lebenskrise. Meine Welt stand Kopf! Ich habe für meinen letzten Arbeitgeber (versucht) alles zu geben - und bin kläglich gescheitert. Ich wusste: Ich kann mehr. Und ich will mehr. Da gab es aber einfach keinen Platz für mich, für das, was ich mir vorstellte. Und zeitgleich ging meine Beziehung zum angeblichen "Mann des Lebens" zu Ende. So stand ich also da: Gesundheitlich angeschlagen, ohne Job, ohne Mann, ohne Wohnung, ohne meinen Sinn zu kennen.... Ja, es war eine verdammt harte Zeit. Und dennoch - ich bin dadurch soooo stark geworden, habe gemerkt, dass meine Schultern noch viel viel mehr zu tragen vermögen, als ich dachte. Dass ich nicht diejenige bin, die davon läuft (ja, die Verlockung einfach reisen zu gehen war schon gross). Dass ich meinen Kopf nicht einfach in den Sand gesteckt habe und vor lauter Kummer vielleicht sogar in eine Depression gefallen wäre. Und jetzt - heute - ist gefühlt alles anders! Ich habe mein eigenes Business, was ich mir vorher niemals selbst zugetraut hätte. Ich habe es selbst so aufgebaut, wie es für mich passt. Trotz Pandemie. Trotz auch Ups & Downs. Ich bin in einer super glücklichen Partnerschaft. Wohne an einem super schönen Ort, geniesse meine Freiheiten und Möglichkeiten. Sprich: Alles hat sich verändert im Vergleich zu damals. Und genau darum möchte ich dir meine Geschichte etwas näher erzählen. Um dir aufzuzeigen: Egal wo du momentan gerade steckst, DU KANNST ES SELBST VERÄNDERN. Ganz getreu nach meinem Motto: ALLES IST MÖGLICH, AUCH FÜR DICH! In dieser Folge erzähle ich dir: ✨ Von meinem Tiefpunkt und wie ich da wieder rausgekommen bin. ✨ Was mir auf diesem Weg geholfen hat. ✨ Wie du für dich aus einer tiefen Lebenskrise wieder rauskommen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spass und Freude mit diesem sehr persönlichen Einblick in mein Leben. Lasse mich gerne wissen, wie dir diese Folge gefallen hat. PS: Ich verlose unter den ersten 20 Bewertungen zum Podcast eine 1:1 Coaching-Session mit mir. Bewerte den Podcast & schicke mir ein Bild davon auf Instagram @femalepower_coaching✨ (oder per Mail / auf LinkedIn).

Purpose - Wieso es so wichtig ist, seinen eigenen Sinn im Leben zu kennen. Interview mit Susanna Koller Ich freue mich riesig, heute ein neues Interview mit dir zu teilen mit einer meiner grössten Mentorinnen auf meinem Weg: Susanna Koller. Susanna und ich haben uns auf schon fast magische Weise kennen- und schätzen gelernt. Susanna stand plötzlich in meinem Leben - nicht nur 1x, sondern gleich 2x.  (Natürlich erzählen wir dir die Geschichte). Und darum freut es mich umso mehr, mit Susanna heute über das Thema Purpose und Sinn im Leben zu reden. Erfahre in dieser Folge, um was es geht wenn alle von dieser grossen & manchmal auch überfordernden "Aufgabe" reden, seinen eigenen Sinn im Leben zu finden: ✨ Was ist gemeint, wenn alle vom Sinn des Lebens sprechen? ✨ Wie kannst du diesen für dich finden? ✨ Was passiert, wenn du ihn nicht findest? Über all das und noch viel mehr spreche ich mit Susanna. Nimm für dich auch ganz viele praktische Tipps und Inspirationen mit. Am Ende geht es auch darum: verpasse nicht deine wertvolle Lebenszeit, indem du ständig auf der Suche nach mehr bist!