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Widerstand bei Neuem - 10 Tipps, wie du damit umgehen kannst. Wenn wir etwas neues wagen, über uns hinaus wachsen, dann kommt er ungefragt und meist in den Momenten, wo wir ihn am wenigsten gebrauchen können: Der Widerstand. Dabei gibt es verschiedene Coping-Strategien: Ignorieren, wegdrücken oder im schlimmsten Fall sogar die angedachten Pläne wieder begraben. Dabei ist dieser Widerstand ganz normal und wenn du verstehst, was dahinter steht, hast du alle Möglichkeiten, wie du damit umgehen kannst. Deshalb teile ich heute mit dir meine 10 Tipps, wie du mit Widerstand umgehen kannst. Du erfährst: - Was es bedeutet, wenn du wächst - Was deine Komfort-Zone ist - Wieso Widerstand kommt, wenn du deine Komfortzone verlässt - Was das gute daran ist - Und vor allem: Wie du sinnvoll damit umgehen kannst #wachstum #komfortzone #widerstand #femalepower #tipps

Frauen vor der Linse - Wie du selbstbewusst Auftreten kannst mit Nicoleta Danu Nicoleta Danu ist Gründerin von FacesOfMunich und bringt Solopreneure und kleine Unternehmen vor die Kamera. Mit Social Videos (professionellen Videos) sorgt sie für erhöhte digitale Sichtbarkeit für ihre Kunden:innen in den sozialen Netzwerken. Ursprünglich machte sie Karriere im Beratungs- und Consultingbereich, dann kam die Idee zu FacesOfMunich. Ein komplett neuer Bereich, ganz neue Skills und eine ganz andere Ausrichtung. Auf ihrem Weg zum neuen Traumbusiness lief für die alleinerziehende Mutter aber nicht immer alles ganz nach Plan: Darum erzählt sie auch aus ihrer Gründerinnen-Sicht, wie man mit Rückschlägen umgehen kann. Wie man trotz Einschnitten sich selbst und seinem Weg treu bleibt und dabei seinen Fokus nicht verliert. Nicoleta gibt ihre Tricks und Tipps weiter, wie man sich auf  einen Auftritt (vor der Kamera) vorbereiten kann - dies lässt sich auch hervorragend auf ein wichtiges Business-Meeting oder eine Präsentation übertragen. In diesem Female Power Talk gibts ganz viele Insights zu Selbständigkeit, Kamerauftritten und eine eindrückliche Lebensgeschichte. #femalepowertalk #kamerauftritt #gründerin

Lebst du bereits dein volles Potenzial? - alle Infos zum kostenlosen Online-Workshop am 22. Juli um 18.30h Yeah - endlich mal wieder eine Single-Folge von mir - für dich🥳. Heute erzähle ich dir, um was es im kostenlosen Online-Workshop am 22. Juli um 18.30 Uhr gehen wird und wieso du unbedingt dabei sein solltest. Es ist mir eine ❤️ Herzensangelegenheit, Frauen zu erreichen und weiter zu bringen. Manchmal stehen wir uns einfach selbst auf den Füssen rum - das muss nicht sein. So viele Frauen sind top ausgebildet, sind fachlich absolut genial, haben riesiges Potenzial und kommen trotzdem nicht weiter. In vielen Fällen limitieren wir Frauen uns selbst. Genau um das wird es im Workshop gehen. Im Live beantworte ich eure meist gestellten Fragen und erzähle dir: ✨Für wen dieser Workshop geeignet ist ✨Was dich im Workshop erwartet ✨Wie du vom Workshop profitieren kannst ✨Wie lange er dauern wird ✨Was du daraus mitnehmen wirst Ich freue mich jetzt schon riesig auf dich💃. Du kannst dich jetzt noch dafür anmelden: https://webinar.female-power.com/potenzial Die Plätze sind auf 100 limitiert. #potenzial #gipfelerreichen #femalepower #kostenloserworkshop

Richtungswechsel - vom Olympia-Sieg zur Primarlehrerin Denise Feierabend ist ab sofort: Frau Feierabend. Sie hat ihr Studium zur Primarlehrerin absolviert und spricht mit mir über ihren Weg, der geprägt war von Veränderung. Vom Spitzensport ins Klassenzimmer. Im Live mit Denise spreche ich darüber, was es braucht, so einen Richtungswechsel zu vollziehen. Was für Herausforderungen plötzlich auf sie zukamen und was für sie alles neu war, in dieser Welt ausserhalb des Skizirkus. Im Leben von Denise ging es immer um Hundertstel. Nun plötzlich ging es um Bewerbungen schreiben und Vorstellungsgespräche. Alles war für sie neu. Höre rein und nehme für dich mit, was dir hilft deinen Richtungswechsel zu vollziehen. 💃 Wie kannst du für dich heraus finden, was du wirklich willst? 💃 Was dir dabei helfen kann, wenn du einen komplett neuen Weg einschlägst. 💃 Wie du mit Herausforderungen auf diesem Weg umgehen kannst. Sie erzählt im Live, wie Mentale Stärke ihr hilft, ihre Ziele und Visionen zu erreichen. Wie es für sie war, mit 32 ihr erstes Vorstellungsgespräch zu führen und wie sie Chancen und Möglichkeiten sieht. #richtungswechsel #karrierechancen #olympia #mentalestaerke #visionen

Bringe Farbe rein - Wie du mit deinem authentischen Kleidungsstil mehr in die Sichtbarkeit kommen kannst. Rosa Biazzo ist Modedesignerin und Stilcoach und bringt Frauen durch Mode mehr in die Sichtbarkeit. Sie ist bekannt aus verschiedenen Shows von RTL und zeigt auf, wie Mode genutzt werden kann für mehr Weiblichkeit und mehr Stärke und somit zum Erfolg im Businessalltag führen kann. Im Live-Interview stellt sie sich meinen Fragen. Wie findet man für sich selbst den passenden Kleidungsstil, wie zeigt man sich als Frau in einem männerdominierten Berufsumfeld - ohne weibliche Vorbilder und wie passt man die Kleidungsvorschriften individuell auf sich selbst an. Wie viel Zeit braucht der authentische Kleidungsstil und wie weisst du überhaupt, was alles zu dir passt. Im Gespräch mit ihr reden wir: 💃 Darüber, wie wir auch in einer männlich dominierten Branche nicht an Expertinnen-Status einbüssen, wenn wir Farbe zeigen. 💃 Darüber, wie du mit wenig Zeitaufwand viel erreichen kannst im Äusseren. 💃 Darüber, was Kleidung mit dir macht, wenn du sie bewusst wählst. 💃 Über Körperformen, Silhouetten und was für Farben welchem Hauttyp stehen. 💃 Über Erwartungen an Frauen bezüglich ihres Aussehens. Über all das und vieles mehr werde ich mit Rosa im Live-Interview sprechen. Ganz getreu nach Rosas Motta: Komm in Dein Strahlen und mach Dein inneres Wachstum ab Jetzt nach außen sichtbar! #femalepower #mode #aussehen #kleidungsstil #farbe

Ich bin so happy und dankbar, dass ich ihr zusehen, darf wie meine Kundin abhebt und los fliegt🦋. Diese Rückmeldung hat mir meine Kundin Anne nach unserer 1:1 Session gegeben. Es ist einfach crazy, dieser Powerfrau zuzuschauen, wie sie über sich selbst hinaus wächst. Sie hat mir das OK gegeben, dass ich ihre persönliche Sprachnachricht an mich hier veröffentlichen darf - du kriegst also einen unzensierten Einblick in unsere Zusammenarbeit. PS: Falls du mit mir zusammen arbeiten möchtest, kannst du dich jetzt auf die Warteliste zum 12 Wochen Female Power Coaching Programm setzen. Da bekommst du als Erste alle Infos, wenn die Anmeldung wieder möglich ist. Ganz unverbindlich💃. https://subscribe.female-power.com/warteliste

Die unglaubliche Power der Selbst-Reflexion 2021 Halbzeit: Wo stehst du und wo willst du noch hin? Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch... Egal ob du angestellt oder selbständig bist: Deine Planung ist match-entscheidend. Diesen Moment des Stehenbleiben, zurückschauen was im 1. Halbjahr bereits alles für dich möglich war und dann gezielt auf die 2. Jahreshälfte blicken, um für dich festzulegen worauf du da den Fokus legen möchtest. Machst du das jeweils ganz bewusst? Wenn Nein, dann ist dieses Live für dich. Durch genau das hat sich bei mir so viel verändert. Optimiere dein Selbstmanagement und erreiche deine Ziele bis zum Jahresende💃. Ich gebe dir einen persönlichen Einblick in meine Organisation und mein Planungstool - damit du so viel wie möglich für dich rausnehmen kannst und du am Ende des Jahres die Resultate in deinem Leben hast, die du haben möchtest. #ziele #quartalsplanung #selbstmanagement #organisation #zieleerreichen

Wie sieht deine Wunsch-Bubble aus? (Wieso es sich lohnt, mehr in Möglichkeiten zu denken) Getraust du dich, gross zu denken und dir dein Idealbild von deinem Leben vorzustellen? Oder erstickst du jeweils deine Träume gleich wieder mit den Worten: "Das ist sowieso nicht möglich?" Oft stehen wir uns selbst am Meisten im Weg und hindern uns an unserem Erfolg. Wir haben Träume und Ideen und im selben Moment blockieren wir wieder alles. Das Problem bei den meisten Menschen ist nicht, dass sie keine Ideen haben – kreativ sind wir alle –, sondern dass wir unsere Ideen bereits wieder im Keime ersticken. Nach dem Motto „Das geht doch nicht!“, „Das kostet zu viel!“, „Dafür haben wir keine Ressourcen!“ usw. entmutigen wir uns nachhaltig. Dabei beginnt jeder Traum mit einem Träumer. Heute möchte ich dir deshalb aufzeigen, wie wichtig es ist, dass du dir zuerst jeweils dieses Optimalszenario, diese Wunsch-Bubble überhaupt erlaubst. Und vor allem auch, wie du dir diese mehr und mehr kreieren kannst, sodass diese schon bald zu deiner Realität wird. #Traumleben #Möglichkeiten #Chancen #Wunschbubble

Bewerbungstipps für dich: Damit kannst du punkten! (mit praktischen Umsetzungstipps) #Bewerbung #CV #Karrieretipps #traumjobacademy Diese Woche ist Katrin Moser, Karriereexpertin bei mir zu Gast. Sie hat mehr als 15 Jahre Erfahrung gesammelt in verschiedenen Managementpositionen im HR-Bereich und teilt mit dir ihre Karrieretipps. Sie gibt uns diesen Blick hinter die Kulissen: Auf was kommt es an, damit deine Bewerbung punktet? Was braucht es, damit dein CV auffällt? Wie kannst du dich auf das Vorstellungsgespräch vorbereiten? Diese und weitere Fragen rund um das Thema Bewerbung und Karriere beantwortet Katrin im Interview. Damit dein nächster Karriereschritt auch wirklich gelingt. Spoiler: Wir erzählen dir auch etwas über unser gemeinsam anstehendes Projekt: Die Traumjob-Academy. Stelle uns auch gerne deine Fragen (vorab oder Live).

Wann machst du dich selbst endlich zur Priorität? (Mit Step-by-Step Anleitung, wie du damit beginnen kannst) #selbstverantwortung #priorität #wohlbefinden #veränderung Du bist für alle da, machst, tust - aber selbst kommst du zu kurz. Im Leben ist es wie im Flugzeug: Damit du funktionieren kannst und du anderen eine Hilfe bist, musst du zuerst dir selbst die Sauerstoff-Maske anziehen. Machst du das auch? In diesem Live rede ich darüber, wie du mehr in die Selbstverantwortung kommen kannst und dich selbst wieder mehr zur Priorität machst. Wenn es um unser eigenes Wohlbefinden geht, denken wir jeweils - dies und das muss sich zuerst noch verändern, bevor ich mich um mich selbst kümmern kann. Diese Zeit wird aber in deinem normalen Rhythmus höchstwahrscheinlich nie kommen. Wie kannst du diesen Schritt in die Veränderung gehen, mehr Verantwortung für dich übernehmen und dadurch zur Hilfe und Unterstützung für andere? Du darfst zuerst diesen 1. Schritt gehen. Diese Veränderung von dir aus anstossen. Dir zuerst dieses Idealbild kreieren, wie es sein sollte. Und dies dann auch umsetzen. Zudem bekommst du eine kurze, aber inspirierende Step-by-Step Anleitung, wie du heute damit beginnen kannst, dich selbst zur absoluten Priorität in deinem Leben zu machen.

Deine innere Stärke zählt! Im Interview mit Dr. Cornelia Hotz, Coach, Mediatorin und Konfliktberaterin spreche ich darüber, was innere Stärke überhaupt ist, wie du diese für dich erlangen kannst und wieso es gerade momentan so wichtig ist, die Stärkung von Innen zu fördern. Zudem spricht Cornelia auch über die Vereinbarkeit der verschiedenen Rollen von Frauen und wie innere Stärke hier hilft, die richtige Balance zu finden. Sei gespannt und schalte dich gerne auch mit deinen Fragen dazu.

Manchmal haben wir Resultate in unserem Leben, die wir uns fast nicht erklären können. Die sich falsch anfühlen. Und doch wissen wir nicht, wie wir etwas verändern können. Es scheint Auswegslos zu sein. In diesem Video zeige ich dir auf, wie du diesen Schritt ins Ungewisse machen kannst - damit du neue Resultate in dein Leben ziehen kannst. Ganz viel Spass bei der Umsetzung. Hier kannst du dir dein Kennenlern-Gespräch buchen: www.female-power.com/kennenlern-gespraech