Video Inspirationen

#61 Deine Lebenskrise als Chance nutzen - mit Manuela Morelli Jeder hat in seinem Leben mal eine Zeit, die grosse Herausforderungen mit sich bringt. Eine Lebenskrise ist eine Phase des Lebens, in der es schwierig ist, wir nicht wissen wie wir damit umgehen können und es manchmal beinahe aussichtslos erscheint. In einer solchen Phase müssen wir - ob wir wollen oder nicht - uns mit Veränderungen auseinandersetzen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Manuela Morelli darüber, was auch für Chancen in einer Lebenskrise sein können. Manuela ist Midlife-Coach und begleitet Frauen in der Lebensmitte durch ihre Umbruchsphasen. Erfahre in dieser Folge: 🌪 Wieso es vielfach die Lebensmitte ist, die uns in eine Sinnkrise stürzt. 🌪 Wie es dir besser gelingt, das was ist, anzunehmen und nach vorne zu schauen. 🌪 Was du tun kannst, wenn du dich aktuell in einer Lebenskrise befindest. Diese Folge ist für dich, wenn dich manchmal etwas unvorhergesehenes aus der Bahn wirft und du gefühlt keinen Einfluss nehmen kannst, was das Leben gerade so mit dir macht. Ganz viel Spass und Freude mit dieser Folge Tanja

"Tanja, wie findest du das neue Businessfoto von mir, für den neuen Firmenbadge und für Linkedin?" Diese Anfrage erreichte mich kürzlich von einer Kundin von mir. Da ich kein Foto-Profi bin, habe ich mir support geholt: Bei Andrea Lobsiger. Andrea schafft es immer wieder, die wunderbarsten Fotos von mir herzuzaubern - keine Ahnung wie sie das jeweils macht. Sie hat einfach ein Auge dafür - und wunderbare Tipps in Petto, wie auch du gute Profilfotos erstellen kannst, ohne gleich zum Fotografen zu rennen. Deshalb reden wir in dieser Folge darüber: 📸 Wie auch du wunderbare Fotos von dir selbst erstellst, die du für einen professionellen Zweck verwenden kannst. 📸 Wie du dich positionieren und hinstellen kannst, um deine Expertise auch auf Bildern rüber zu bringen. 📸 Wann der richtige Zeitpunkt ist, jemanden um Hilfe zu Fragen oder dann zum Fotografen zu gehen. Höre rein in dieses wunderbare Interview mit vielen Tipps und Tricks rund um Licht, Übung und Mimik. Alles Liebe Tanja

#50 Wenn dein Traum der eigenen Fernseh-Sendung Realität wird - mit Jahn Graf Unser Normalbild der Realität darf wachsen, Menschen mit Behinderungen dürfen mehr gesehen werden. Einer der das vorlebt ist Jahn Graf. Jahn hatte kürzlich wieder seine eigene Fernseh-Sendung im SRF Schweizer Fernsehen: Er moderierte während den Paralympics die Sendung Para-Graf. Er selbst lebt mit einer Behinderung und geht rollend durch die Welt. Dies war schon länger Jahn's Traum: eine eigene Fernseh-Sendung. Den konnte er sich nun abermals erfüllen. Er redet super offen über seine Einschränkungen im Alltag und sein Leben. Höre in dieses super schöne Gespräch rein und lasse dich inspirieren durch Jahn's Erfahrungen. Er erzählt unter anderem 🧑‍🦽 Was sich für ihn durch eine Nahtod-Erfahrung alles verändert hat und er heute Dankbar ist für dieses Erlebnis. 🧑‍🦽 Wie er mit Ängsten im Kopf umgeht und sich durch sie nicht einschränken lässt. 🧑‍🦽 Was es für ihn gebraucht hat, um seinen eigenen Traum verwirklichen zu können. 🧑‍🦽 Wie er sich Zwischenziele und Leuchttürme setzt, die er erreichen möchte. Ganz viel Spass mit dieser schönen Folge.

Du bist nicht mehr glücklich in der Position, wo du gerade bist und du weisst, dass es Zeit ist für deinen nächsten Karrieresprung. Doch, was heisst das genau und wie machst du diesen? Genau darüber spreche ich mit Finja Hilliger, Karriere-Coach und Recruiting Artist. Im Interview gehen wir super spannenden Fragen nach wie: ✍️ Wie gehst du damit um, wenn du noch nicht alle geforderten Erfahrungen mitbringst? ✍️ Ab wann sollst du dich auf eine Stellenausschreibung bewerben, obwohl du vielleicht nicht alle Anforderungen erfüllst? ✍️ Wie erkennst du Vorgesetzte, die dich fördern und dich weiter bringen wollen? ✍️ Wie du die richtigen Fragen im Vorstellungsgespräch stellen kannst um deinem zukünftigen Arbeitgeber auf Augenhöhe zu begegnen? ✍️ Wieso das Motivationsschreiben völlig überbewertet wird. Höre unbedingt rein, Finja teilt so viele Tipps, Tricks und Kniffs - es lohnt sich auf jeden Fall. Mehr über Finja: hier meine Webseite: www.recruitingsecrets.de So kannst du momentan mit mir zusammen arbeiten: Im Female Power Coaching Programm - www.female-power.com/coaching-programm komplett überarbeitet, mit allen gesammelten Erfahrungen der letzten 2 Jahre mit meinen Kundinnen Chicken get Wings Programm - www.female-power.com/chicken-get-wings ab Mai geht's in die neue Runde, reserviere dir jetzt deinen Platz Dein Female Power Abo - https://www.female-power.com/community werde der Teil Female Power Community und nimm an unseren monatlichen Female Power Calls teil Keep your Power Up ⬆ Programm - https://www.female-power.com/keep-your-power-up nur für ehemalige Kundinnen, regelmässige 1:1 Coachings Dein Einzelcoaching - https://www.female-power.com/single-session Buche dir jetzt deine 1:1 Single Session

2 Jahre Female Power - ich kann's selbst kaum glauben🥳. Heute vor 2 Jahren wurde nicht nur der Lockdown ausgerufen, sondern ich bin an diesem Tag auch mit meinem Business gestartet. Seither ist viel passiert: Ich habe Kundinnen begleitet, Firmen-Workshops gegeben und mein Business ist gewachsen. Vor allem aber bin ich selbst gewachsen: Jeden Tag! Ich habe noch nie in meinem Leben so viel gelernt über mich selbst wie in den letzten 2 Jahren. Deshalb möchte ich dich auf diese Reise mitnehmen und mit dir meine Erkenntnisse & Learnings der letzten 2 Jahre Selbständigkeit teilen. Ganz viel Spass mit der heutigen Folge✨. Kleiner Spoiler bereits an dieser Stelle: Wir werden im April in die 1. Runde des Female Power Gruppenprogramms starten. Du profitierst vom ganzen Inhalt des Female Power Coaching Programms, von einer unglaublich coolen und inspirierenden Gruppe und von einer Begleitung rund um deine Female Power Transformation. Melde dich jetzt bei mir, wenn du als 1. alle Infos bekommen willst. Die Plätze werden auf 10 Frauen beschränkt sein. So kannst du momentan mit mir zusammen arbeiten: Im Female Power Coaching Programm 1:1 - komplett überarbeitet, mit allen gesammelten Erfahrungen der letzten 2 Jahre mit meinen Kundinnen Chicken get Wings Programm - ab Mai geht's in die neue Runde, reserviere dir jetzt deinen Platz Dein Female Power Abo - werde der Teil Female Power Community und nimm an unseren monatlichen Female Power Calls teil Keep your Power Up ⬆ Programm - nur für ehemalige Kundinnen, regelmässige 1:1 Coachings Dein Einzelcoaching - Buche dir jetzt deine 1:1 Single Session

Das Thema des diesjährigen Weltfrauentags war «Break the bias». Auf Deutsch heisst das so viel wie „Stoppt die Voreingenommenheit“. Aber was ist damit überhaupt gemeint? Wir alle haben diese Stereotypen und Bilder im Kopf und merken es selbst vielfach nicht – es sind auch unsere blinden Flecken. In unseren Köpfen bestehen noch unglaublich Voreinstellungen. Denke nur mal an das Szenario, dass eine Mutter nach dem Mutterschaftsurlaub wieder 80% zurück an den Arbeitsplatz kehrt: Sie gilt in vielen Köpfen als Rabenmutter. Ein Vater, der allerdings 80% arbeitet wird gefeiert für seinen Papi-Tag. Genau das sind solche Bias in unseren Köpfen gegenüber Frauen und Mädchen die es zu durchbrechen gibt um schlussendlich für mehr Gleichberechtigung zu sorgen. Deshalb spreche ich in der heutigen Podcast-Folge darüber: ✌️ Was Bias überhaupt sind. ✌️Von wo sie kommen ✌️Was sie mit uns machen ✌️Wo sie uns überall beeinflussen ✌️Und was wir gegen sie tun können. Es war eine nicht ganz einfache Podcast-Folge für mich. Desto mehr bin ich davon überzeugt, dass sie so unglaublich wichtig ist so zu teilen - auch wenn ich keine Expertin auf dem Gebiet von Bias bin. Und es war auch erschreckend festzustellen, dass ich dies alles selbst kenne - einerseits von meinem eigenen Denken, andererseits auch von Situationen wo mir diese selbst entgegen gebracht wurden. PS: Auch dieses Jahr habe ich zum Weltfrauentag wieder 3x 1:1 Coachings mit mir verlost. Du kannst noch bis am Sonntag teilnehmen und dein Coaching gewinnen auf www.female-power.com/weltfrauentag So kannst du momentan mit mir zusammen arbeiten: Im Female Power Coaching Programm - komplett überarbeitet, mit allen gesammelten Erfahrungen der letzten 2 Jahre mit meinen Kundinnen Chicken get Wings Programm - ab Mai geht's in die neue Runde, reserviere dir jetzt deinen Platz Dein Female Power Abo - werde der Teil Female Power Community und nimm an unseren monatlichen Female Power Calls teil Keep your Power Up ⬆ Programm - nur für ehemalige Kundinnen, regelmässige 1:1 Coachings Dein Einzelcoaching - Buche dir jetzt deine 1:1 Single Session

Heute feiern wir Weltfrauentag. An diesem Tag wird weltweit auf Benachteiligung von Frauen aufmerksam gemacht und darüber berichtet. Mit Helena Trachsel, Leiterin der Fachstelle Gleichstellung des Kantons Zürich spreche ich über diesen Tag und möchte von ihr wissen: Wie weit sind wir denn wirklich schon mit der Gleichstellung? Haben wir an diesem heutigen Tag wirklich einen Grund zum Feiern? Wir sprechen in diesem Interview darüber: ⚖️ Was wir unter Gleichstellung überhaupt verstehen sollten ⚖️ Wie viele systemrelevante Berufe noch weit weg sind von der Gleichstellung ⚖️ Was jeder von uns dazu beitragen kann, jeden Tag einen Schritt vorwärts zu kommen hinsichtlich Gleichstellung ⚖️ Was der finanzielle Impact unserer Entscheidungen hinsichtlich Gleichstellung ist. Freue dich auf ein super spannendes Interview zum Weltfrauentag. PS: Zum Weltfrauentag verlose ich wie auch die letzten zwei Jahre 3 1:1 Coachings mit mir im Wert von CHF 400.-. Nimm an der Verlosung teil www.female-power.com/weltfrauentag

Die Ereignisse überschlagen sich und in Europa ist die Welt eine andere als noch die letzte Woche. Die Situation lähmt uns. Wie kannst du trotz dieser Weltgeschehnisse bei dir bleiben und in deinem Leben weiter funktionieren? Darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Ganz viel Spass mit dieser neuen Folge

#42 Was du für deine mentale Gesundheit tun kannst - mit Anne Henchen Mentale Gesundheit - was ist dies überhaupt und wie kannst du sie stärken. Dazu erzählt uns Anne Henchen, Psychologin & Psychotherapeutin im Interview mehr. Sie hat sich mittlerweile vertieft hat auf's Thema Mentale Gesundheit. Wir müssen nicht abwarten, bis wir krank sind, damit wir etwas für uns tun können. Im Gegenteil: Am besten sorgen wir gut für uns, in denen Momenten wo es uns richtig gut geht. Im Gespräch mit Anne erfährst du, 🙋‍♀️ Was mentale Gesundheit überhaupt ist und wo es einzuordnen ist in all den anderen Begrifflichkeit wie Resilienz, Burnout und Depression. 🙋‍♀️ Wie du für dich Strukturen und Routinen entwickeln kannst, die deine mentale Gesundheit stärken. 🙋‍♀️ Wie du für dich rausfindest, ob und wie du alleine weiter kommst oder wann es vielleicht auch Sinn macht, Expert*innen nach Hilfe zu Fragen. 🙋‍♀️ Was auch die letzten 2 Jahre der Pandemie mit uns und unserer mentalen Gesundheit gemacht haben und vor allem für Frauen vielfach eine grössere Doppelbelastung bedeutet haben. Gib uns sehr gerne dein Feedback zur Folge - wie gut schaust du zu dir. Was hilft dir weiter, deine mentale Gesundheit zu stärken und zu fördern. PS: Schicke mir jetzt ein Print-Screen deiner ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Podcast-Bewertung (per E-Mail an team@female-power.com, LinkedIn oder auch Instagram) und mit etwas Glück wirst du für 6 Monate Teil der Female Power Community. Du profitierst von monatlichen Gruppen-Calls, einem wertvollen Austausch in einer geschlossenen (Kundinnen) Gruppe und vielen Inputs, die dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung weiter bringen. Hier findest du mehr über Anne und ihre Arbeit: E-Mail: info@mental-health-advancement.de Homepage: https://mental-health-advancement.de LinkedIn: http://linkedin.com/in/anne-henchen So kannst du momentan mit mir zusammen arbeiten: Im Female Power Coaching Programm - komplett überarbeitet, mit allen gesammelten Erfahrungen der letzten 2 Jahre mit meinen Kundinnen Chicken get Wings Programm - zur Zeit gibt's eine Warteliste Dein Female Power Abo - werde der Teil Female Power Community und nimm an unseren monatlichen Female Power Calls teil Dein Einzelcoaching - Buche dir jetzt deine 1:1 Single Session

Unter den Chicken get Wings🐥 Impressionen bekommst du Einblicke in unsere sehr vertrauliche Gruppe. C hat sich über die 6 Wochen selbst Flügel verliehen: sie ist super selbstreflektiert und motiviert. Sie hat eine neue Stelle angenommen, ihre momentane Anstellung gekündigt und ist nun bereit noch mehr für ihre Bedürfnisse beim neuen Arbeitgeber einzustehen.

Unter den Chicken get Wings🐥 Impressionen bekommst du Einblicke in unsere sehr vertrauliche Gruppe. A. hat während den 6 Wochen einen Turbo gezündet: Sie hat sich beworben, eine neue Stelle bekommen und angenommen zu ihren Bedingungen. Gleichzeitig ist sie bereit, ihre Teilselbständigkeit aufzubauen🙌. Es hat riesigen Spass gemacht, A. zuzusehen, wie sie sich selbst Flügel verliehen hat.

Unter den Chicken get Wings🐥 Impressionen bekommst du Einblicke in unsere sehr vertrauliche Gruppe. M's Ziel war es, ihren eigenen Blog zu starten. Sie hat die Zeit in der Gruppe genützt, um Perfektionismus abzulegen und los zu gehen für sich selbst und ihren Traum. Zudem hat sie über die Zusammenarbeit auch ein Monetarisierungs-Modell für ihren Blog ausgearbeitet.